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越州讲坛系列之五——“防暑降温，夏季养生保健”讲座

发布时间：2013-08-08 字号：小中大

7月25日，因持续的高温天气使广大社区群众苦不堪言，为了进一步做好防暑降温的宣教工作，我院科教科在绍兴图书馆组织了第五期越州讲坛活动。我院内分泌专家刘小兰主任医师顶着酷暑来到市图书馆一楼学术报告厅为广大社区居民群众讲解了如何防暑降温，夏季应怎样养生保健。刘主任指出夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。应多吃点苦味蔬菜它大有裨益，如苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等。而老年高血压病人更要懂得自我保健，情绪上要稳定、饮食要合理、穿戴要宽松、活动要适当、服药要坚持，这样才能避免心脑血管疾病及并发症的发生。讲座结束后，社区群众仍向刘主任询问了一些保健知识，大家纷纷感叹刘小兰主任医师送上了及时雨，得到了社区群众的一致好评。（科教科）

社区群众认真听讲座做笔记

刘小兰医师热心回答群众提问

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