过度运动，小心横纹肌溶解综合征找上你!
随着高温天气到来，露肉的季节又到来了，不少年轻人开始思考如何在短时间内让自己达到理想体重。于是，节食、药物减肥、运动等念头纷纷闪现……相对于节食与药物减肥，似乎锻炼听着更靠谱些，可事实真的是这样吗？大运动量健身真的合适吗？近日，家住平水的唐小姐就因为过度运动吃了苦头，进了医院。
唐小姐今年20岁，也和许多爱美女性一样，想着夏天能变瘦变美，最近开始运动健身，特别疯狂迷恋动感单车。一周前，小唐因运动过量，骑动感单车结束后出现全身乏力，肌肉酸痛，下午出现茶色尿……
忧心忡忡的唐小姐来到医院，当她拿到生化检查单时，被检查单上一个个向上的“箭头”吓坏了，有个别指标居然比正常值高了100多倍！
我院综合内科王志英主任接待了唐小姐，凭借多年的临床经验，首先考虑患者为“横纹肌溶解综合征”，急需住院治疗。当日，综合内科马上给予安排床位，立即给她大量补液，碱化尿液，护肝，改善肾脏灌注等治疗……
日前，小唐的生命体征已趋平稳，各项指标均明显好转，肌酶已从入院时的一万多降到了600多（正常值26-190U/L），肝酶已接近正常，肌肉酸痛茶色尿也已消失，身体正在逐渐恢复中。
据王志英主任介绍，横纹肌溶解（RM)是指影响横纹肌细胞膜，膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤。通俗来说，虽然叫肌溶解，但不是说肌肉化成水，而是肌肉细胞的破坏，细胞中的肌红蛋白、肌酸激酶、小物质分子等细胞内容物漏出，引发急性肾功能衰竭和代谢紊乱。像唐小姐这种肝功能异常，肌酸激酶，尿酸等指标都极高，又有全身症状的，其实情况已经很严重了，如果不及时处理很容易引发急性肾损伤和肝脏损伤。
王主任提醒大家：必须科学运动,尤其有过类似病史的患者，可能与遗传相关性因素有关。在进行马拉松，游泳，骑单车等强度较大运动时，请在运动前做好充分准备，要循序渐进，特别是平时锻炼较少的人群，不要一开始就进行高强度的运动，需要给肌肉一个适应的过程，急于求成只会伤了自己。
“此外，在运动前后要及时补充水分和电解质，老年人建议采用强度小的锻炼方式，如跳舞，打太极等。运动后，如出现肌肉肿胀酸痛，肌无力，尿液减少，无尿或排尿时出现茶色尿等异常现象，请及时就医，以免酿成严重后果。”王志英主任这样说。
作者：胡 燕（综合内科）
编辑：王 婷
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