疼痛科：中年保健话颈椎
由于工作生活的压力，现代人无法避免自己的工作生活环境对颈椎造成的持续性伤害。不知何时起，这些本来是老年人多发的椎间盘突出症已在白领阶层和每日离不开电脑、手机、平板的低头族中屡见不鲜。特别目前入梅湿热，空调温度过低或猛吹风扇，受凉很容易诱发颈椎病。
“你体会不到病人的痛苦，以前我靠吃止痛药过日子，两只手麻的晚上睡不着，现在酸麻完全没有了……”在疼痛病房，做完椎间孔镜的裘先生告诉笔者，尽管手术后才一天，他感觉双臂的麻涨感基本消失了，手术给他带来了意想不到的疗效。
裘先生今年40岁，常年低头伏案工作，早年间脖子就时不时酸痛难忍，吃点药贴贴膏药还能抗过去。今年冷空调对着后背一吹，不止脖子疼，肩膀也抽牢，手指麻木，磁共振提示为颈椎间盘突出伴椎管狭窄，他不想开刀，但别的治疗方法效果不明显。
疼痛科皮铎波主任为其制订了微创的颈椎椎间孔镜手术方案，术后两周，裘先生又回到了正常的工作生活中去。
肩颈疼痛别盲目治疗
我院疼痛科主任皮铎波表示，很多像裘先生这样的患者，出现一些轻微症状没引起足够的重视，结果病症总是反复发作，无法根治，有的病情还越拖越严重，出现上肢麻木、无力等一系列临床症状。
他建议，身体出现不适，请及时到医院进行检查。目前在颈椎间盘突出症治疗领域，医疗界存在保守治疗和手术治疗两大类治疗方式。而椎间孔镜作为脊柱微创的革命性创新技术，在治疗椎间盘突出等症方面有着不可比拟的良好效果。与之前其他手术方式相比，创伤小，效果明确，康复迅速。
另外，皮主任也给大家普及一些小常识，生活中做好以下四点可有效预防颈椎病：
一、避免外伤及慢性劳损，避免长时间伏案低头工作，工作30-40分钟需适当休息。
二、应当低枕软枕睡眠，枕头不能过高也不能过低，高度10厘米左右为宜。
三、注意颈部保暖，应避免开窗睡觉或开空调睡觉。
四、适当做颈椎自我保健按摩。
（疼痛科 莫丽娜）
