5.12护士节系列活动┃瑜伽体验课
发布时间：2021-05-08
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为了使白衣天使们度过一个快乐、温馨的护士节，护理部精心组织策划的系列庆祝活动持续开展。继“美妆达人悦容课”“三乙知识闯关健走” “宋代点茶课”后，5月7日晚上，“伽”人有约—瑜伽体验课活动如期进行。
活动特邀悠然瑜伽馆的老师为大家授课。在老师的带领下，大家听着舒缓的琵琶语，感受着美妙的音符，与呼吸合而为一，热身的同时用心去体会内在的感觉，结合丹田呼吸去抻拉肌肉、韧带，舒展肢体，老师耐心地为大家讲授着瑜伽姿势，并且亲自示范，带领大家学习正确的体位和技巧。
在瑜伽老师的指导下，天使们进行腹式呼吸练习和基础的拉伸体式练习，使自己进入放松状态，身心得到舒展，享受“瑜伽”训练带来的宁静，达到“愉悦身心”预期的效果。
课后，老师衷心感谢我们白衣天使在疫情期间的无私奉献，也温馨提醒各位天使们，在救治患者的同时，也要抽时间好好锻炼自己的身体。瑜伽老师还教了大家一套简单易学的健身操，利用一把椅子便可操作。教会我们在日常生活中随时可以因地制宜锻炼身体，舒缓我们的颈肩，胸腰椎，以更健康的身躯去护理病患。
活动不仅使参与者在练习的过程中舒缓压力，愉悦身心，还让大家知晓在今后要将这种自信、优雅与日常工作完美结合，充分展现“白衣天使”的风采，遇见更完美的自己！以更崭新的姿态投入到三乙创建工作中去！
（护理部 陈国美）
